Pronti per la prova costume?


Welcome back!

Non so da voi, ma qui in Lombardia c’è proprio aria di primavera. Sì, proprio così, nella sempre grigia Lombardia. Questa mattina, nonostante le mille cose da fare, mi son detta: Martina, ma ti sei vista bene nelle foto dell’articolo di ieri? Non pensi che sia giunto il momento di prepararsi per la prova costume? Oggi il sole è abbastanza alto, vai!!

E così, senza poter ignorare quella fastidiosa vocina nella mia testa, ho preparato la borsa e con il viso pallido sono andata a passare un po’ di tempo in palestra. Scherzi a parte, mi sono impegnata 😀

Beh, parliamoci chiaramente, vorreste forse dirmi che siete sempre super motivate ad andare in palestra? No, non penso, ma sappiamo perfettamente che fa bene non solo al corpo ma anche all’animo. C’è anche da dire che non tutti hanno la possibilità di frequentare la palestra, chi per mancanza di voglia, chi perché si sente in imbarazzo ad allenarsi sotto lo sguardo altrui o magari perché non si ha il tempo necessario tra lavoro, marito, figli etc… Ma pensate che sia una buona giustificazione per non prendersi cura del proprio corpo?  Bastano anche 30 minuti tre volte alla settimana per ottenere una silhouette tonica e snella.

martina_pisano_sworkit_02

Prima di iscrivermi in palestra svolgevo gli esercizi a casa, proprio per mancanza di tempo, e devo confessarvi che ho ottenuto dei risultati soddisfacenti grazie all’aiuto di applicazioni fitness, io usavo Sworkit Personal Trainer.  Si tratta di un’app gratuita che vi chiederò di rispondere a delle domande specificando peso e altezza per trovare gli esercizi adatti a voi. Sworkit da la possibilità di scegliere i tipi di allenamento da seguire tra: Cardio, Yoga, Forza e Stretching. Selezionate la vostra preferita e cliccate su Inizia allenamento. Vi verrà mostrato come eseguire l’esercizio e la durata. Insomma, più facile di così?! Provate quest’app, siete perfettamente in tempo per la prova costume. Fatemi sapere cosa ne pensate.

A domani 😀

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